Hantering av negativa känslor 1
Tisdagar kl.18:00 - 20:00, start 15 september
12 sessioner, max 6 deltagare
Kostnad: 5280 kr (motsvarar 440 kr/tillfälle)

Anmälan senast den 16e augusti,
maila till kontakt@psykall.com.

Den här gruppen fokuserar på hur svårigheter med obehagliga känslor, och undvikandet av sådana känslor, bidrar till känslomässiga syndrom och problem med exempelvis ångest, nedstämdhet, skam eller ilska.

Behandlingen utgår från modul 1 till 6 i andra utgåvan av “Unified Protocol” (en diagnosöverskridande KBT-behandling), och involverar:

• Målsättning och motivation

• Förståelse för känslor

• Känslomässig närvaro och acceptans

• Hantering av känslorelaterade tankar

• Att ändra på känslorelaterade beteenden

• Att möta kroppsliga känslor

Detta ingår:

• 12 gruppsessioner med psykolog

• Boken “Unified Protocol Arbetsbok: Diagnosöverskridande psykologisk behandling”

• Anteckningsbok + penna

• Arbetsblad för varje besök

Fortsättningskurs - Hantering av negativa känslor 2:
Deltagare vid höstens grupp kommer även att erbjudas en fortsättningsgrupp under vårterminen 2027, med start i februari. I fortsättningsgruppen tar vi färdigheterna vidare, och tränar dem på fördjupade sätt genom känslomässig exponering.