Färdigheter för att öka social närhet
Torsdagar kl. 18:00 - 20:00, start 17 september
12 sessioner, max 6 deltagare
Kostnad: 5280 kr (motsvarar 440 kr/tillfälle)

Anmälan senast 16 augusti,
maila till kontakt@psykall.com.

Många personer har svårt att komma nära andra, antingen för att man inte vågar eller för att man inte vet hur det går till. Det kan lea till faktisk ensamhet, eller en känsla av ensamhet trots att man egentligen har kontakter. I den här gruppen fokuserar vi på att förstå hur social närhet fungerar, och särskilt på att träna specifika färdigheter för att börja bygga en större känslomässig närhet till andra människor.

Innehållet bygger på principer från RO-DBT vid överdriven självkontroll, och från KBT vid social ångest och känslomässig distans. Behandlingen involverar:

• Förståelse för närhet och ensamhet

• Känslomässig öppenhet

• Lekfullhet vs. Seriositet i relationer

• Hantering av skamkänslor

• Strategier för närmre interaktioner

• Strategier för närmre relationer över tid

Detta ingår:

• 12 gruppsessioner med psykolog

• Arbetsblad anpassade specifikt för denna gruppbehandling

• Anteckningsbok och penna